26 septembre 2010
Bouchons de thon
Une petite recette Weight Watcher à 2 UPP par personne.
Il vous faut:( recette pour 10 pers)
- 180 g de thon égoutté
- 40 g de concentré de tomate
- 3 œufs
- 2 oignons
- 50 g de gruyère allégé
- 9 c à s de crème fraiche à 5%
- persils
- sel poivre
Mixez ensemble tous les ingrédients et versez dans un moule à mini muffins.
Enfournez 20 minutes à 180°.
Servez tiède avec une salade ou à l'apéro.
c'est vraiment très très bon....
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M
M
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