07 mai 2008

Fruits et légumes 2

Bon,il y en a une au moins qui suit (petit clin d'œil à Flo) car elle me réclame la suite (ne voyant aucun résultat j'allais supprimer la catégorie!!!)Vous savez tous que l'on doit manger 5 fruits et légumes par jour (on nous bassine assez avec cela),mais est ce que 3 grains de raisin et la sauce tomate des pâtes,ça compte ou pas?En fait,la règle est simple,à la fin de la journée,vous devez avoir consommé 400g au minimum, soit 80 g par portion.Le yaourt compte si il contient 80 g de fruit.Pour les jus,cela ne doit pas représenter plus... [Lire la suite]
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13 février 2008

Manger des fruits et légumes de saison...

On nous bassine avec cela toute l'année, parce que cela consomme du pétrole de manger des fraises à Noêl (elles sont infectes en plus!!)je suis bien d'accord, mais c'est quoi les fruits et légumes de saison? Bah ,je vais vous le dire, chaque début de mois comme cela vous saurez quoi acheter...En février:Pour les fruits: kiwis, oranges, poires, pommes, citrons.Pour les légumes:betteraves, choux variés, endives, crosnes, fenouil, épinards, salades, salsifis, topinambours, navets, carottes et pommes de terre.
Posté par SophieR à 08:50 - - Commentaires [2] - Permalien [#]